Erstes Treffen mit dem Ex nach der Trennung

Erstes treffen mit dem ex nach trennung. So kriegst du ein erstes Date mit deinem Ex

Brandneue Methode: So gewinnst Du deine(n) Ex sicher zurück!

Manchmal, zB bei Fernbeziehungen, stellt sich diese Frage ja nicht. Wenn man aber gemeinsame Hobbies hat und auch nach der Trennung ähnliche Lebensgewohnheiten, dann lässt sich das kaum vermeiden. Ganz zu schweigen von den vielen Paaren, die sich am Arbeitsplatz kennen gelernt haben und auch weiterhin zumindest am selben Standort tätig sind.

  • Doch jetzt zum eigentlichen Problem.
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Und letztlich nicht zu vergessen — in dem Moment, wo gemeinsame Kinder da sind, lässt es sich einfach gar nicht mehr vermeiden. Warum Angst? Das ist eine emotionale Falle unserer Psyche. Nach einer Scheidung oder Trennung leidet unser Selbstwert ganz enorm und viele von uns müssen ihr Selbstwertgefühl erst mühsam wieder unterm Tisch hervorholen. Umso weniger treffe einen mann hannover man sehen, wie gut es doch dem Ex mittlerweile wieder geht.

Wenn schon, dann soll er wenigstens auch leiden. Sobald er das aber nicht tut und es ihm zumindest vermeintlich gut geht, wird es schmerzhaft.

Erstes Treffen mit dem Ex nach der Trennung

Noch schlimmer wird es, wenn du dir einen Freundeskreis mit deinem Ex teilst und er vielleicht gar schon mit seiner neuen Freundin auftaucht. Das kann einfach nicht gehen, in diesem Fall sag ich auch ganz klar: hör auf, unmögliches von dir zu verlangen! Die Angst vor diesem Treffen ist also, dass es dir nachher noch schlechter geht bzw du wieder verletzt wirst.

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Vorweg — der folgende Abschnitt gilt nicht, wenn ihr gemeinsame Kinder habt! Mir ist durchaus bewusst, dass es dann kein Drumherum gibt!

Was Du beim Treffen mit der Ex-Freundin vermeiden musst!

Auf der anderen Seite hat man irgendwo erstes treffen mit dem ex nach trennung tief drin die Hoffnung, dass es vielleicht doch noch eine Versöhnung gibt. Auch wenn ganz viele von euch das im ersten Moment vielleicht gerade verneinen, lässt sich das doch ganz einfach erkennen. Du könntest ja auch einfach dieses Event auslassen? Und interessanterweise scheint das irgendwie auch fast nie eine Option zu sein.

Ich glaube einfach nicht, dass unsere Leben so wenig Möglichkeiten bieten, dass man einfach keine andere Wahl hat.

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Es gibt im Coaching den Ansatz, dass niemand jemals absichtlich eine für ihn schlechtere Wahl trifft. Es gibt immer einen versteckten Vorteil. Okay, also diese angstvolle Hoffnung ist jedenfalls der emotionale Zustand vor erstes treffen mit dem ex nach trennung kalkulierten oder zumindest möglichen ersten Wiedersehen mit deinem Ex.

Wenn du das Thema googlest, kommen ganz viele schlaue Ratschläge, dass du deinen Selbstwert stärken sollst, dass du dich besonders hübsch machen sollst, immer nett und freundlch aber nicht aufdringlich sein sollst usw.

Das Treffen mit dem/der Ex

Worum es tatsächlich geht, ist dass man sich nach einer Trennung oft wertlos und bedeutungslos fühlt. Für Viele fühlt es sich so an, als wäre der Mittelpunkt des eigenen Lebens plötzlich verschwunden. Und solange du den noch nicht neu für dich entdeckt hast, ist die nächste emotionale Falle auch schon vorprogrammiert.

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Nämlich dass du deinen Ex siehst und dir in der Sekunde denkst: das ist er, er könnte mir wieder Halt geben. Das ist auch der Grund, warum so viele Menschen im ersten Moment nach einer Trennung grundsätzlich immer ihren Ex zurück wollen.

8 Wichtige Tipps für ein Treffen mit dem Ex oder einem Date mit der Ex

Und auch warum es für die Meisten viel leichter ist, wenn sie schon einen neuen Partner an der Seite haben, denn dann ist ein neuer Mittelpunkt gefunden. Was im Übrigen nicht unbedingt die gesündeste Dating wismar ist, auch wenn mir bewusst ist, dass es wohl die häufigste ist.

Solange du aber noch keinen neuen Partner hast, kann dir vor allem das erste Treffen nach der Trennung deutlich vor Augen führen, was du verloren hast.

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Dabei muss es nicht einmal um den Ex als Person an sich gehen, das wird oft verwechselt. Wenn du dich also kraftvoll für das erste Treffen nach der Trennung vorbereiten möchtest, dann empfehle ich dir folgende Übung: Sei dir darüber im Klaren, wann und wo das erste Treffen nach der Trennung stattfinden könnte.

Warum ein erstes Date mit deinem:r Ex (fast) ein erstes Date ist

Damit bist du schon mal zumindest geistig vorbereitet, auch wenn es dann vielleicht gar nicht so kommt. Natürlich kann es immer passieren, dass er dir trotzdem auf der Tanke über den Weg läuft, die Wahrscheinlichkeit ist in eurem ehemaligen Stammlokal aber trotzdem höher.

Versuch erst gar nicht, einen auf Cool zu spielen! All die Ratschläge im Netz von wegen tollem Styling, super netter Freundlichkeit usw — wozu? Dein Ex kennt dich vermutlich besser als du selbst und sogar im teuersten neuen Fummel würde er dir deine innere Nervosität und emotionale Anspannung anmerken.

Zeige, dass du dich im Griff und unter Kontrolle hast! Nun ja: Ganz klar durch Gespräche!